Category: техника

Category was added automatically. Read all entries about "техника".

Притягивание страхов

Взято здесь

Чем больше прячемся от одиночества, тем больше его притягиваем

Почему чем больше мы стремимся избежать одиночества тем больше его привлекаем? Притягиваем. Нас настигает то, то чего мы прячемся? Работа закона притяжения - не иначе. Или настолько сильно находимся во власти собственной иллюзии "Я один, я одинок, мне одиноко" - что уже не можем без неё (без этой иллюзии) обходится и всеми силами подсознания храним это состояние. Как выйти из этого? Изменить собственные мысли прежде всего? или поменять одну иллюзию на другу? научиться получать удовольствие от одиночества?

ОТВЕТ:
Притягиваются далеко не все страхи, а только навязчивые, берущие начало не в окружающей реальности, а в нас самих. Как правило, за ними стоят определённые травматические переживания, обычно из раннего детства. Механизм такого притягивания имеет несколько аспектов. Один из них - стремление к привычному состоянию, обречённость. Так, если человек в детстве чувствовал себя одиноким, покинутым, не получал от родителей должного тепла и поддержки, то он, не смотря на дискомфорт, привыкает к этому состоянию, вырабатывает психологические механизмы совладания с ним. Это состояние неприятное, но знакомое, и к нему он подсознательно стремится. 
Знание лучше неизвестности, поэтому человек, попадая в непривычную ситуацию не одиночества вместе с приятными чувствами начинает испытывать тревогу, поэтому неосознанно делает шаги, чтобы вернуться к привычному. Кроме того, он ненаучен в детстве поддерживать здоровые отношения и невольно повторяет ошибки своих родителей, приучивших его к болезненному одиночеству.
Другой аспект состоит в том, что сильный страх, особенно подсознательный, искажает реальность. Человек, испытывающий его, воспринимает все события через его призму, спрашивая себя приблизился ли он к объекту страха или отдалился. Это создаёт напряжение и не даёт возможность видеть мир и людей такими, как они есть, адекватно интерпретировать и реагировать на происходящее. В результате - непонимание и разрушение отношений.
Это очень краткое изложение механизмов, связанных с Вашим вопросом, но может быть оно поможет Вам определиться с направлением поисков причин и работы над собой.

Скрытый смысл эмоции раздражения

В одной из недавних ЖЖ бесед возник вопрос о состоянии раздражённости и мне захотелось остановится на этой теме поподробнее. И это не случайно. Эмоция раздражения зачастую является важным сигналом, посылаемым нам подсознанием. В отличие от эмоций гнева или злости, являющимися прямой реакцией на конкретное событие или объект, раздражение всегда связанно с внутренним конфликтом, часть которого не осознаётся. Можно сказать, что раздражение соотносится с гневом также, как тревога со страхом. Характерной особенностью и тревоги, и раздражения является душевный дискомфорт при отсутствии определённого источника и, соответственно, трудность выбора поведения, способного решить проблему. Поэтому и раздражение, и тревога, доходя до определённого порога напряжённости, начинают искать для себя объекты приложения, которые всегда находятся. Вот тогда тревога превращается в страх по незначительному поводу, а раздражение во вспышки гнева из-за любой ерунды. Однако, не смотря на такое сходство механизмов, теме тревоги в психологии и психиатрии уделяется большое внимание, тогда как раздражение явно им обделено. Возможно, одна из причин такой разницы состоит в том, что тревога является гораздо более устойчивым и глубоким состоянием, тогда как раздражение часто поверхностно и недолговечно. И всё же, опыт научил меня ценить то послание, которое содержит в себе раздражённость, и не раз попытка расшифровать его помогала в осознании и идентификации внутренних конфликтов и скрытых аспектов жизненных ситуаций.

Collapse )
.